Menopoz döneminde sağlıklı yaşam ve beslenme

Üreme fonksiyonunu oluşturan sistemdeki bozukluklar nedeniyle yumurtalık fonksiyonu azalır ve kadın için çok önemli bir hormon olan östrojen düzeyleri azalır. . Menopozda, metabolizmada önemli değişiklikler oluşmaktadır. Bunların başında, hormonal değişiklikler gelir. Menopozdan 2-8 yıl öncesi premenopozal dönem, 6-8 yıl sonrası postmenopozal dönem olarak kabul edilmiştir. Menopoz dönemindeki kadının değişen ihtiyaçları ve klinik tablosuna göre kişiye özel oluşturulacak bir beslenme planı son derece önemlidir ve osteoporoz, metabolik sendrom ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir. Bu da kadında bazı sağlık problemleri ile birlikte sıcak basmaları uyku bozuklukları, duygu durum bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları gibi semptomların ortaya çıkmasına sebep olur. Menopoz kelimenin tam anlamıyla menstrüasyonun kesilmesidir, ancak daha geniş bir tanım “yumurtalık folikül aktivitesinin kaybını takiben adet döngülerinin kalıcı olarak kesilmesi ve doğurganlığın sona ermesi” dir.

• CANLI| Beşiktaş- Büyükçekmece maçını canlı
• Hamit Altıntop: "Türkiye'nin
• UEFA Başkanı Aleksander Ceferin'den flaş
• Fenerbahçe'den radikal karar! 5
• Beşiktaş'ın yeni stoperi Joe
• Galatasaray'ın transfer listesindeki
• Alanyaspor, Sergio Cordova'yı Rusya'ya kiraladı
• Fernando Santos'tan Kazakistan
• Ali Koç'tan Dursun Özbek'e çağrı:
• Fenerbahçe -Alanyaspor maçı

Menopoz döneminde sağlıklı yaşam ve beslenme

Menopoz kelimenin tam anlamıyla menstrüasyonun kesilmesidir, ancak daha geniş bir tanım “yumurtalık folikül aktivitesinin kaybını takiben adet döngülerinin kalıcı olarak kesilmesi ve doğurganlığın sona ermesi” dir. Menopozda, metabolizmada önemli değişiklikler oluşmaktadır. Menopoz dönemindeki kadının değişen ihtiyaçları ve klinik tablosuna göre kişiye özel oluşturulacak bir beslenme planı son derece önemlidir ve osteoporoz, metabolik sendrom ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir. . Bunların başında, hormonal değişiklikler gelir. Bu da kadında bazı sağlık problemleri ile birlikte sıcak basmaları uyku bozuklukları, duygu durum bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları gibi semptomların ortaya çıkmasına sebep olur. Üreme fonksiyonunu oluşturan sistemdeki bozukluklar nedeniyle yumurtalık fonksiyonu azalır ve kadın için çok önemli bir hormon olan östrojen düzeyleri azalır. Menopozdan 2-8 yıl öncesi premenopozal dönem, 6-8 yıl sonrası postmenopozal dönem olarak kabul edilmiştir.